Coaching zdrowego stylu życia

Coaching zdrowego stylu życia

Czym jest Coaching zdrowego stylu życia ?

Jest to wsparcie w procesie zmiany Twojego stylu życia, nawyków odżywiania oraz zmiany na polu aktywności fizycznej. Poprzez profesjonalną rozmowę, podczas której rozwijasz swoją wiedzę, umiejętności i postawy w zakresie zdrowego sposobu odżywiania oraz stylu życia.

Jeżeli pragniesz:

  • Zadbać o siebie i zdrowo się odżywiać
  • Uzyskać dobrą dla siebie wagę
  • Wyeliminować cukier z diety
  • Zadbać o odpowiedni sen
  • Zadbać o kondycję fizyczną
  • Świadomie zarządzać swoimi emocjami
  • Cieszyć się życiem i dobrą energią
  • Poczuć spokój wewnętrzny i odzyskać energię wewnętrzną
  • Jak radzić sobie ze stresem 
  • Zastąpić problematyczne nawyki nowymi

Zapraszam do pracy ze mną!

Moja rola polega na pomocy w zmianie określonego zachowania np. nieświadome spożywanie dużej ilości słodyczy, pomoc w określeniu przeszkód utrudniających zmianę oraz gdy to jest potrzebne skorygowanie błędnych informacji na temat odżywiania.